人的生命是有限的，在有限的生命中，時(shí)間是人生中最寶貴的資源之一，合理安排作息時(shí)間是健康、高效生活的重要前提，很多個(gè)年輕的IT人用生命的代價(jià)來賦予IT行業(yè)勞累過度的詮釋 。傳媒繼續(xù)報(bào)道了IT從業(yè)人員過勞死的消息，他們的健康問題也逐漸浮出水面，已成為了市民關(guān)心的話題，并引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。從事IT行業(yè)的人群以男性為主，一般在25至30歲左右，學(xué)歷普遍較高，本科或碩士以上，月收入水平平均在一萬元左右，從事軟件開發(fā)等高端科技的人員月入高達(dá)幾萬元到幾十萬元。然而，在高收入的背后，很多IT人都在透支著自己的青春和體力，在加快自己的“折舊”。

案例一：
去年5月底，中興通訊某營鄭州處工程師程明，在出差進(jìn)行電信日重點(diǎn)設(shè)備保障工作時(shí)，在河南省漯河市不幸去世，年僅32歲。2006年2月25日，東軟集團(tuán)嵌入式軟件事業(yè)部大連開發(fā)中心副主任張東因心臟病突發(fā)猝死，年僅36歲……

案例二：
2006年5月28日晚，深圳華為公司年僅25歲的員工胡新宇終于可以睡了一個(gè)長長的覺，但他再?zèng)]有機(jī)會(huì)醒來，他的家人收到廣州市中山附屬三院的死亡通知書，死因是病毒性腦膜炎導(dǎo)致的全身多個(gè)器官衰竭。

據(jù)調(diào)查表明：IT人每天工作8小時(shí)以上者比例高達(dá)77.8%，其中每天工作11小時(shí)以上者比例竟有22.5%，這表明IT行業(yè)內(nèi) 普遍存在著工作超負(fù)荷現(xiàn)象。另據(jù)調(diào)查表明，中國IT從業(yè)者中有64.3%的人每天面對(duì)電腦的時(shí)間在8小時(shí)以上，而且，每日工作時(shí)間越長的人， 面對(duì)電腦的時(shí)間越多，在每日工作11小時(shí)以上的人群中，56.6%的人每天面對(duì)電腦時(shí)間達(dá)10小時(shí)以上。由于長時(shí)間面對(duì)電腦對(duì)身體健康將造成不 良影響。



 每日工作時(shí)間過長導(dǎo)致的直接后果，就是休息時(shí)間不足，從圖2中可以看見，82.8%的IT人每天休息8小時(shí)以下，在這短暫 的休息時(shí)間里，留給睡眠的時(shí)間更少。另據(jù)調(diào)查，將近一半（48.0%）的IT人每天上班花費(fèi)的時(shí)間在30分鐘以上，照這樣計(jì)算，平均而言，中國 IT人每天在路上的時(shí)間至少為1個(gè)鐘頭。

醫(yī)生給IT人的就診建議提醒：
過勞已經(jīng)成為一個(gè)時(shí)代精英們普遍存在的問題。曾經(jīng)有調(diào)查顯示，９５％的公司白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)。這個(gè)數(shù)字說明了什么？目前上班族的亞健康問題越來越突出了，尤其是高科技行業(yè)、ＩＴ行業(yè)人士。據(jù)一份針對(duì)２６００名白領(lǐng)階層人士健康狀況進(jìn)行的問卷調(diào)查，９０％的被調(diào)查者為２０～４０歲的辦公室一族。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：認(rèn)為自己生理、心理各方面均健康的白領(lǐng)還不足５％，９５％的被調(diào)查人士都存在或多或少的亞健康癥狀，７９％的人存在不同程度的心理健康問題。上班族因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系承受相當(dāng)壓力，激烈的就業(yè)競爭，使他們長期高強(qiáng)度、超負(fù)荷的勞心勞力，精神總是處于高度緊張的狀態(tài)。特別有很多中年人，他們的個(gè)性過于追求完美，為了使自己永遠(yuǎn)立于不敗之地，他們總是在拼命地工作和學(xué)習(xí)，完全忽視了身體健康。